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秋冬季节的脱发增多,收藏脱发小知识,对你脱发的困扰有帮助哦!

2019-05-13

如今,脱发困扰着越来越多的发友,爱美之心人皆有之,如果你还没有加入到脱发的行列,或者你才刚刚意识到患上脱发。下面的几点建议也许会对您有所帮助。关注并进入作者主页,点击屏幕下方“防脱生发”,彻底解决脱发问题。

  保持心理健康,消除精神压迫感。

  精神状态不稳定,每日焦炉不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也会越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,可消除当日的精神疲劳。

  坚持锻炼,增强体质。

  坚持适当的体育活动,可以提高人体的免疫力,也可减少慢性病的患病机会,这是保护头发的重要因素。

  科学的洗梳方法

  勤洗发,洗发的水温不宜过高,应在40℃左右。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。不用脱脂性强的或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性,无酸性的天然洗发剂,或根据自己的发质选用。不用尼龙梳子和头刷。因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良影响。最理想的是选用黄桃木梳和猪鬓毛刷,既能去除头屑,增强头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。

  良好的生活习惯。

  不吸烟,不酗酒。吸烟会使头皮毛细血管收缩,从而影响头发的发育生长。烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,酗酒会影响胃肠吸收,久而久之影响头发生长。

  注意合理饮食。

  提醒要常年坚持多吃谷物,蔬菜,水果。如蔬菜的摄入减少,易引起便秘,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。脱发者易多食用富含蛋白质和钙,铁,硫等多种微量元素的食物,如黑豆,黑芝麻,蛋等,限制油腻,糖类和辛辣刺激性食物。

  避免过多的人为刺激。

  染发,烫发和吹风等对头发的处理都会造成一定的损害。吹风机吹出的热温度达100℃时,会破坏毛发组织,损害头皮,所以要避免经常吹风。染发,烫发次数也不宜过多,染发剂,烫发液对头发的影响也比较大,次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄边枯。因此,染发,烫发间隔时间至少3-6个月。

  避免过多的损害

  日光中的紫外线会对头发造成损害,是头发干枯变黄,因此夏季要避免日光的暴晒,游泳,日光浴更要注意防护。空调要适宜,空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

  注意帽子的通风

  头发不耐闷热,戴帽子会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际线受帽子的压迫,毛孔肌肉易松弛,导致脱发。所以应做好帽子的通风,或酌情减少帽子的佩戴时间。


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